Persoonlijk trainingsschema

Een persoonlijk schema, met jouw doelen en wensen? Mail ons!

€19.99 – €39.99

Description

Een persoonlijk schema, met jouw doelen en wensen? Stuur een mail naar info@athletic-quality.nl waarin je de volgende punten toelicht:

  • Ervaring: hoe ervaren ben je? 
    • (Wat voor sporten doe je of heb je gedaan? Hoe lang train je al? Hoe vaak ga je nu naar de sportschool? Hoe bekend ben je met oefeningen en voer je die goed uit?)
  • Doelen: wat zijn je doelen? 
    • (Wil je meer spiermassa creëren? Wil je sterker worden? Vet verliezen? Meer conditie opbouwen? Wil je trainen voor een specifieke gebeurtenis/wedstrijd?)
  • Wensen: heb je bepaalde wensen? 
    • (Hoe vaak wil je trainen en naar de sportschool? Hoe lang wil je dat het schema duurt? Wil je tussentijdse testweken om je vorderingen bij te houden? Hoeveel variatie wil je? Zijn er bepaalde spiergroepen die je extra of juist niet wilt trainen? Heb je blessures waardoor je belasting op bepaalde lichaamsdelen/spieren wilt ontwijken?)

Bovenstaande vragen zijn voorbeelden. Je hoeft ze niet allemaal te beantwoorden en je mag natuurlijk meer informatie geven dan waar we om vragen. Probeer ons een zo goed mogelijk beeld te geven van wat jij zoekt in een trainingsschema. 

We proberen binnen 2 dagen een mail terug sturen waarin we eventueel om meer informatie vragen, laten weten wanneer je je schema zou kunnen verwachten en wat de kosten zullen zijn. Na goedkeuring zullen we je een betaalverzoek sturen. Na betaling beginnen we met het maken van het schema die we je als pdf bestand zullen mailen. 

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Persoonlijk trainingsschema”

Your email address will not be published. Required fields are marked *